Verantwortung gegenüber dem Baby
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist in der Schwangerschaft besonders wichtig. Das ungeborene benötigt viele Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe, um gesund groß zu werden. Damit es nicht zu Mangelerscheinungen kommt, müssen Schwangere sich besonders vielseitig ernähren. Eine Faustregel in der Schwangerschaft ist: „Nicht doppelt so viel, aber doppelt so gut“.
Neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung sollte die werdende Mutter auf jeden Fall auf Nikotin verzichten, da dies das ungeborene Kind schwer schädigen kann. Auch Alkohol ist ein Tabu in der Schwangerschaft. Kaffee und koffeinhaltiger Tee sind in Maßen erlaubt. Medikamente sollten nur in Absprache mit dem behandelnden Arzt eingenommen werden, sofern es nicht anders möglich ist.
Die regelmäßige Vorsorge bei der Gynäkologin/dem Gynäkologen ist besonders wichtig, um regelmäßig den Gesundheitszustand von Mutter und Baby überprüfen zu können. Nur so kann Frühzeitig etwas unternommen werden, falls Probleme auftreten. Bei Beschwerden sollte immer Rücksprache mit dem Arzt gehalten werden. Lieber einmal zu viel, als einmal zu wenig. Stress und schwere körperliche Anstrengung sollten so gut wie möglich vermieden werden, um einer Fehl-oder Frühgeburt vorzubeugen. Außerdem bekommt das ungeborene ab dem zweiten Trimester schon viel von dem mit, was um es herum geschieht. Stress und Lärm können sich negativ auf die Entwicklung auswirken. Weitere Schwangerschaftstipps findet Ihr im Board von Netdoktor…